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L'art du trac
Auteur : Pascal LE CORRE
Editeur : VAN DE VELDE
Tout instrument
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Guide pratique pour une meilleure maitrise du trac
Le trac n'est pas une fatalité : il est le résultat d'un conditionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances.
Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons.
Nous pouvons apprendre à penser et à réagir autrement.
A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce qui pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac.
W389
Fiche technique
- Marque/Éditeur
- VAN DE VELDE
- Auteur
- LE CORRE PASCAL
- Instrument ou rayon
- FORMATION COMPLETE
TOUT INSTRUMENT - Support
- Livre
- Pages
- 128
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